Qué tamaño de empuñadura usa tu raqueta
El tamaño de la empuñadura es la medida que más gente equivoca al comprar su primera raqueta — y la más fácil de acertar por cuenta propia, con una regla y un minuto.
Cómo medir
Abre la mano dominante con los dedos estirados y juntos. Mide desde el pliegue medio de la palma hasta la punta del dedo anular. Ese número, en centímetros, es tu tamaño.
| Medida de la mano | Empuñadura |
|---|---|
| hasta 10,5 cm | L1 |
| 10,5 – 10,8 cm | L2 |
| 10,8 – 11,1 cm | L3 |
| más de 11,1 cm | L4 |
Ante la duda entre dos tamaños
Elige el menor. Una empuñadura se puede engrosar con un overgrip, pero no adelgazar. Por eso casi toda tienda recomienda redondear hacia abajo.
El overgrip cambia el tamaño
Cada capa de overgrip aumenta cerca de medio tamaño. Quien usa dos capas por costumbre debe tenerlo en cuenta antes de comprar: un L2 con dos overgrips queda cerca de un L3.
Qué se siente con la empuñadura equivocada
Una empuñadura demasiado pequeña tiende a exigir más fuerza para que la raqueta no gire en la mano, y la toma se cierra. Una demasiado grande dificulta el cambio de empuñadura y suele endurecer el movimiento. En ambos casos la sensación aparece antes que nada.
Este texto trata de equipamiento, no de salud. El dolor persistente en el brazo, el codo o la muñeca es asunto de un profesional de la salud, no de un cambio de raqueta.